Meditation

Meditation

 

MÆRK KROPPEN hver mandag kl.12.30-13.30

Ugentlig meditation af en times varighed, hvor der tages udgangspunkt i kroppen. Vi benytter visualiseringer og mange forskellige meditationsteknikker. Fokus er altid i kroppen og det at optræne koncentrationsevnen, således at bevidstheden bliver mere og mere integreret i alle kroppens udtryk.
For tilmelding til dette hold kontakt på tlf. 49 13 45 64 eller se mere på www.efys.dk

 

EN STILLE STUND 

Hver torsdag er der mulighed for at mødes med andre og sidde sammen 2 timer i stilhed fra kl.18.30. Man kan sidde på pude på gulvet eller på stol. Vi sidder i perioder på 25 min. med mulighed for at strække benene i 5 min imellem perioderne, hvilket også foregår i stilhed. Der er ingen guiden, men en der holder tiden og ringer med klokken. Vi pakker sammen i stilhed og dem, der har behov for snak, kan derefter benytte køkkenet. Der er 4 tovholdere på denne begivenhed: Anette Jørgensen, Karthik-Carsten von Würden, Kira Vaarmark Staub og Tina Nordfjeld.
Se mere på Det Åbne Rum